生酮吃法!!!
這樣吃让你瘦⬇️⬇️⬇️10kg😱吃法原來是。。。。。
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生酮吃法
1.🙅🏻♀️不能吃甜食
2.🙅🏻♀️不能吃澱粉食物
3.💁🏻♀️以蛋白質食物為主
4. 💁🏻♀️要吃很多蔬菜
😈壞處😈
1.不是每個人能適應，直接斷糖，斷澱粉食物
2.可以身體會出現無精打采的情況
3.需要自己準備每一餐（外面的餐廳🍴，的食物都❎吃）
我是過來人，
我的最愛好有2個「愛吃」和「愛美」
最喜歡吃🍔🌮🥙🌭🥯🍣🍱🍝
bakuteh， 日本餐，韓國燒烤，Mcd， kfc炸雞😍
為了美，身材苗條，我試過很多方法。終於找到了short cut💯
我不需要再（斷澱粉食物，斷甜食）
可以大口大口吃
bakuteh， 日本餐，韓國燒烤，Mcd， kfc炸雞😍
也可以大口吃🎂🍨🍡🍦🥯🍞
ICE cream, donuts, cheese cake😆😆😆
XX方法
#✅吃你喜歡的美食
#✅澱粉切
#✅油切
#✅適合「愛吃」又要「身材苗條」
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要学XX方法，留言【tsy】
要学XX方法，留言【tsy】
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新年吃太多🧨
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